}
?>
Всегда в хорошем настроении: методы психорегуляции » Техническая литература, научная литература, электронные книги и журналы, химическая литература, компьютерная литература, кулинарные книги, научная библиотека, электротехника, научная литература, учебная литература в pdf и djvu
Всегда в хорошем настроении: методы психорегуляции
В буклете изложены методы психорегуляции, которыми легко овладеть самостоятельно. Это специальные дыхательные упражнения, приемы, основанные на целенаправленном изменении мимики лица, позы, осанки, а также так называемые способы отвлечения. Очень важно, что в отличие от эмоций чувства возникают на спонтанно, а контролируются сознанием. Следует четко осознать, что хорошее настроение можно произвольно создавать, его можно поддерживать, наконец, способность быть в хорошем настроении можно и нужно тренировать.
Содержание:
Сознание хорошего настроения начинается с утра Ходьба для самонастройки Найди свою музыкальную тему Хорошее настроение надо поддерживать "Учитесь властвовать собою" Простейшие приемы эмоциональной разрядки Хороший сон - залог хорошего настроения
Автор: Некрасов В.П. Название: Всегда в хорошем настроении: методы психорегуляции Издательство: М.: Физкультура и спорт Год издания: 1986 Страниц: 32 Формат: pdf (в архиве rar+5%) Размер архива: 1,82 Мб Качество: хорошее
Внимание! У Вас нет прав для просмотра скрытого текста.
Данный ресурс является самообновляемой библиотекой, информацию в которую добавляют пользователи, согласные с тем, что они не нарушают авторских прав. На данном сайте представлены исключительно ссылки на другие ресурсы. Любое размещение информации, нарушающее авторское право будет незамедлительно удалено. Если вы являетесь правообладателем какого-либо представленного материала и не желаете чтобы ссылка на него находилась в нашем каталоге, свяжитесь с нами и мы незамедлительно удалим её.
