}
?>
Атлетизм - дома (занятия с гантелями) » Техническая литература, научная литература, электронные книги и журналы, химическая литература, компьютерная литература, кулинарные книги, научная библиотека, электротехника, научная литература, учебная литература в pdf и djvu
Нетрудно представить себе обстановку в зале, где занимаются атлетизмом: штанги и гири, станки и тренажеры, грохот снарядов, пыль и запах пота... Конечно, все это не оттолкнет того, кто твердо решил обзавестись литыми мускулами и атлетической фигурой. Однако попасть в такой зал удается не каждому. Что же делать? Автор брошюры советует: занимайтесь дома. В этом издании предложена система тренировок по методике, не требующей применения тяжелых спортивных снарядов. Последовательное и регулярное выполнение программы приведет к желанному результату.
Содержание: Первое знакомство; Программа тренировок: четыре цикла 1-го года занятий; Программа тренировок: четыре цикла 2-го года занятий; Самоконтроль за состоянием здоровья и физическим развитием.
Автор: Юровский С.Ю. Название: Атлетизм - дома (занятия с гантелями). Выпуск 1 Издательство: М.: Советский спорт Год издания: 1989 Страниц: 48 Формат: pdf (в архиве rar+5%) Размер архива: 2,53 Мб Качество: хорошее
Внимание! У Вас нет прав для просмотра скрытого текста.
Данный ресурс является самообновляемой библиотекой, информацию в которую добавляют пользователи, согласные с тем, что они не нарушают авторских прав. На данном сайте представлены исключительно ссылки на другие ресурсы. Любое размещение информации, нарушающее авторское право будет незамедлительно удалено. Если вы являетесь правообладателем какого-либо представленного материала и не желаете чтобы ссылка на него находилась в нашем каталоге, свяжитесь с нами и мы незамедлительно удалим её.
