Жижин К. С. - Бодибилдинг: личный опыт врача
9 марта 2009. Разместил: deposit_rumit
Название : Бодибилдинг: личный опыт врача
Автор : Жижин К. С.
Издательство : Феникс
Год : 2006
Страниц : 160
Формат : PDF
Размер : 4,8 Мб
ISBN : 5-222-08054-4
ББК : 75.6
УДК : 796.8
Качество : отличное
Язык : русский
Данная работа основана на личном опыте занятий бодибилдингом в течение ряда лет.
В книге приведены рекомендации о времени и месте занятий, описаны личные режимы тренировок и питания, даны врачебные рекомендации по оценке признаков утомления и переутомления организма при занятии с утяжелителями.
Приведены рекомендации опытных профессиональных бодибилдеров мирового класса. Помимо этого описаны простые, реализуемые в домашних условиях, приемы тестирования физической подготовленности и ее динамики в процессе тренировок.
Внимание! У Вас нет прав для просмотра скрытого текста.
Вернуться назад